10 faits sur votre côlon

Contenu

• Le colon mesure 5 pieds de long
• La nourriture prend 12 à 48 heures pour se frayer un chemin à travers le côlon
• La fréquence normale des mouvements intestinaux varie
• Environ 100 billions de microbes vivent dans votre côlon
• Votre côlon n'est jamais vide
• Votre rectum est généralement vide
• Votre côlon absorbe environ 1 litre d'eau chaque jour
• Les repas copieux ou riches en graisses peuvent déclencher des selles
• Les selles saines ne sont pas toujours brunes
• Vous pouvez vivre sans deux points

Tout le monde en a un, mais la plupart des gens n'aiment pas penser au leur. Ou parlez de la leur, d'ailleurs. Comme avec la plupart des parties du corps, nous avons tendance à accorder très peu d'attention à nos deux points jusqu'à ce qu'il y ait un problème. Nos deux points jouent un rôle si important dans notre fonctionnement quotidien et sont pourtant gravement négligés. Cette négligence ne leur est pas imputable, à l'exception du fait que le produit qu'ils fabriquent a tendance à avoir une odeur très nauséabonde. Les faits suivants vous aideront à vous familiariser à nouveau avec votre côlon. Éliminer le mystère de votre côlon vous aidera à mieux identifier les signes que quelque chose ne va pas et à vous sentir plus à l'aise pour parler de cette partie de votre corps qui travaille dur avec votre médecin.

Le colon mesure 5 pieds de long

Votre côlon, autrement appelé votre gros intestin, s'étend de votre petit intestin à votre anus. Dans l'ordre, ses parties sont le caecum, le côlon ascendant, le côlon transverse, le côlon descendant, le côlon sigmoïde, le rectum et le canal anal. Votre côlon mesure 3 pouces de large à son point le plus large, le caecum, et un peu moins d'un pouce de large à son point le plus étroit, le côlon sigmoïde.

La nourriture prend 12 à 48 heures pour se frayer un chemin à travers le côlon

Beaucoup de gens croient que la nourriture qu'ils mangent sort dans la prochaine selle. En fait, la nourriture peut prendre un certain temps pour traverser toute la longueur de votre système digestif. Cette durée est connue sous le nom de temps de transit et peut être mesurée à l'aide d'un test de temps de transit colique. Fait intéressant, les temps de transit moyens peuvent être très différents selon la population étudiée. Les facteurs qui affectent le temps de transit comprennent la race, le sexe, le régime alimentaire typique et la quantité d'activité physique. Un temps de transit supérieur à 72 heures est généralement considéré comme le signe d'un possible trouble intestinal.

La fréquence normale des mouvements intestinaux varie

Bien que de nombreuses personnes considèrent qu'une seule selle par jour est la norme, la recherche ne le soutient pas. La fréquence des selles varie considérablement d'un individu à l'autre et varie considérablement d'un individu à l'autre.

Environ 100 billions de microbes vivent dans votre côlon

Nos deux points sont l'hôte d'un nombre incalculable de micro-organismes appelés microbiote ou flore intestinale. La majorité de ces organismes sont des bactéries. L'identification du rôle du microbiote a conduit à la popularité de l'utilisation des probiotiques comme suppléments et additifs alimentaires pour améliorer la santé digestive et le fonctionnement immunitaire.

Votre côlon n'est jamais vide

Beaucoup de gens croient avoir vidé leur côlon après de multiples épisodes de diarrhée ou qu'ils peuvent garder leur côlon vide en évitant de manger. Cependant, comme les selles sont constituées en grande partie de bactéries, des matières fécales se forment en permanence.

En plus des bactéries, les selles sont constituées d'aliments liquides non digérés, de fibres alimentaires, de graisses, de minéraux et de protéines.

Votre rectum est généralement vide

À intervalles réguliers, les muscles tapissant les deux points descendant et sigmoïde déplacent les matières fécales dans le rectum. En réponse, le rectum se dilate et s'accroche aux selles. Les selles sont contenues dans le rectum par les muscles de votre sphincter interne et externe. Une fois que vous décidez d'aller à la selle, les muscles volontaires et involontaires travaillent ensemble pour expulser les selles.

Votre côlon absorbe environ 1 litre d'eau chaque jour

C'est le travail du colon d'achever le processus de digestion. Son travail principal est d'absorber l'eau et les électrolytes du matériau passé de l'intestin grêle. Ce matériau est ensuite transformé en un tabouret qui peut être évacué pendant le processus de selle. Lorsqu'une personne souffre de diarrhée, elle passe des selles qui ne sont pas restées dans le côlon assez longtemps pour avoir suffisamment de liquide absorbé pour raffermir les selles. L'état de choses opposé se produit lorsqu'une personne souffre de constipation. Dans ce cas, les selles sont restées trop longtemps dans le côlon et deviennent ainsi desséchées, dures et difficiles à évacuer.

Les repas copieux ou riches en graisses peuvent déclencher des selles

L'un des réflexes de votre corps est le réflexe gastrocolique. Lorsque vous mangez quelque chose, ce réflexe entre en jeu et commence un processus de mouvement dans tout votre tube digestif. Les repas copieux et les repas gras semblent provoquer une plus grande réponse gastrocolique et peuvent donc inciter à la défécation. Ces informations sont utiles pour les personnes sujettes à la constipation ou à la diarrhée. Pour la personne souffrant de constipation, un repas copieux et gras le matin peut fonctionner avec les biorythmes naturels du corps pour favoriser la selle. La personne sujette à la diarrhée doit s'en tenir à de petits repas faibles en gras.

Les selles saines ne sont pas toujours brunes

Il n'y a pas lieu de paniquer si vous voyez des variations dans la couleur de vos selles. Il existe une variété de facteurs qui peuvent affecter la couleur des selles. Les selles saines tombent généralement dans la gamme brune, mais peuvent également être jaunes ou oranges.

Vous devez informer votre médecin si vos selles sont rouge vif ou foncé ou noires ou de couleur goudron, car cela peut indiquer la présence de saignements.

Quand s'inquiéter que l'apparence de vos selles ait changé

Vous pouvez vivre sans deux points

Les nutriments provenant des aliments dont nous avons besoin pour survivre sont principalement absorbés par notre intestin grêle. Par conséquent, une personne peut se faire enlever le côlon et continuer à mener une vie saine. Il existe plusieurs problèmes de santé, tels que le cancer du côlon ou la maladie inflammatoire de l'intestin, dans lesquels il peut être jugé nécessaire de retirer le côlon d'une personne. Dans certains de ces cas, une procédure appelée colostomie est effectuée dans laquelle une ouverture est pratiquée dans l'abdomen afin que les matières fécales puissent être collectées à l'extérieur du corps dans un sac de colostomie. Une autre option est l'utilisation d'un J-Pouch, dans lequel la dernière partie de l'intestin grêle est utilisée pour retenir les selles à l'intérieur.